Willkommen bei BalancedPilates
Wir sind Aline und Noémie.
Gemeinsam unterrichten wir seit Frühling 2021 Pilates in Nidau. Unser Wunsch ist es, Menschen wie Dich ein Stück näher zu einem gesunden, starken,
ausgeglichenen und schmerzfreien Körper zu führen.
Die Pilates-Methode hat uns gelehrt, mit offener und stabiler (Körper-)Haltung durch unser Leben zu schreiten und Herausforderungen jeglicher Art selbstsicher zu Begegnen.
Aber vor allem bereitet uns das abwechslungsreiche und ganzheitliche Training einfach grosse Freude, und diese Freude möchten wir mit dir teilen.
Wir freuen uns auf deinen Besuch!
Die PilatesFlows Methode
Die PilatesFlows Methode nach der wir unterrichten ist ein Ganzkörpertraining, das Kraft, Stabilität und Flexibilität gezielt entwickelt. Das Zusammenspiel von Kraft, Beweglichkeit und Atmung verbessert nicht nur das Körpergefühl, sondern fördert Selbstvertrauen und Wohlbefinden im eigenen Körper.
Egal ob du körperliche Beschwerden lindern oder deine sportliche Leistung verbessern möchtest, das ganzheitliche
Training mit der Pilates-Methode wird Dir dabei weiterhelfen.
In unseren Kursen legen wir Wert auf eine optimale Balance aus Kraft-, Mobilisations- und Stabilisationsübungen.
Die PilatesFlows Methode
Die PilatesFlows Methode nach der wir unterrichten ist ein Ganzkörpertraining, das Kraft, Stabilität und Flexibilität gezielt entwickelt. Das Zusammenspiel von Kraft, Beweglichkeit und Atmung verbessert nicht nur das Körpergefühl, sondern fördert Selbstvertrauen und Wohlbefinden im eigenen Körper.
Egal ob du körperliche Beschwerden lindern oder deine sportliche Leistung verbessern möchtest, das ganzheitliche Training mit der Pilates-Methode wird Dir dabei weiterhelfen.
In unseren Kursen legen wir Wert auf eine optimale Balance aus Kraft-, Mobilisations- und Stabilisationsübungen.
Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.
-Joseph Hubertus Pilates
Ganzheitlich
Inklusiv
Achtsam
Bisherige Besucher*innen
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Tanja S.
“Ich empfinde die Pilates-Lektionen bei BalancedPilates als sehr angenehm. Aline und Noémie gestalten die Lektionen ganzheitlich und legen grossen Wert auf die korrekte Ausführung der Übungen… und das hat’s in sich.”
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Alina M.
Pilates bietet mir einen perfekten Ausgleich zum Lauf- und Boxtraining. Der gezielte Muskelanspruch bringt nicht nur im Training sondern auch im Alltag spürbare Erleichterung.
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Marc Wüthrich
“ Ich mag ja eigentlich mehr wirklich intensiver Sport. Aber Pilates fühlt sich wirklich gut an. Es fokussiert Muskeln, die ich sonst nicht brauche.”
